Veiksmes stāsti un atsauksmes

Vai cukurs traucē tievēt? Ko par to saka pētījumi?

Ikdienā sastopos ar daudziem stereotipiem, viens no tiem “cukurs ir bīstams veselībai, tāpēc no tā ir jāatsakās – īpaši, ja vēlies notievēt”! Kāda tad īsti ir cukura nozīme uzturā un tā loma tievēšanas procesā?

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Pilngraudu produktiem ir būtiska loma visās diētās, kuru mērķis ir stiprināt sirdi un mazināt vēža veidošanās risku. Pilngraudu produkti ir bagāti ar šķiedrvielām un ne tikai …

Kas notiek ar mūsu organismu, ja ēdam pikantus ēdienus?

Pikanto ēdienu ēšanas pozitīvā un potenciāli negatīvā ietekme uz veselību un kā vislabāk piešķirt ēdieniem asumiņu.

13 Neticami veselīgi pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu

Tievētāju vidū ogļhidrātiem ir slikta reputācija, taču daudzi veselīgi pārtikas produkti satur daudz ogļhidrātu…

Ābolu etiķis tievēšanai, skaistumam, veselībai…

Vai ābolu sidra etiķis patiešām palīdz samazināt svaru, uzlabot veselību, palīdzēt kļūt skaistākai…? Ko par to saka zinātne? Ko ābolu etiķis mums var dot un ko nē?

Vidusjūras diēta

Diēta, kas iekļauta UNESCO Cilvēces nemateriālā kultūras mantojuma sarakstā. Kas ir Vidusjūras diēta un kāpēc izpelnījusies tik augstu novērtējumu?