Veiksmes stāsti un atsauksmes

Vielmaiņas adaptācija jeb – kas notiek ar mūsu ķermeni tievējot

Kas ir vielmaiņas adaptācija jeb palēnināšanās? Kā tā ietekmē svara samazināšanos un kā šo ietekmi var mazināt?

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Pilngraudu produktiem ir būtiska loma visās diētās, kuru mērķis ir stiprināt sirdi un mazināt vēža veidošanās risku. Pilngraudu produkti ir bagāti ar šķiedrvielām un ne tikai …

Vai mūsdienu medicīna ir drauds mūsu veselībai?

Vai mūsdienu medicīna spēj uzlabot mūsu veselību? Vai tā cīnās ar slimību cēloņiem vai tikai to sekām (simptomiem)?

Cik daudz dziļa, sekla un REM miega mums ir nepieciešams

Mazliet plašāk par miega veidiem un, kas ar mums notiek miega laikā.

Kā novērtēt savu veselību?

Kā iegūt patiesu priekšstatu par savu veselības stāvokli? Kā novērtēt savu fizisko, garīgo un emocionālo veselību?

Kā ieklausīties savā ķermenī?

Ko nozīmē ieklausīties savā ķermenī un pieci praktiski veidi, kā sadzirdēt un pareizi saprast sava ķermeņa signālus.