Veiksmes stāsti un atsauksmes

Paleo diēta

Kārtējā modes diēta vai ceļš uz veselīgāku dzīvi, slimību profilaksi un svara zaudēšanu?

Māņticība, zinātne un apzināta ēšana

Vai kāpēc glāze citronūdens dažreiz ir… tikai glāze citronūdens -😊

Kā ēdiena pagatavošanas veids ietekmē uzturvielu daudzumu

Ar uzturvielām bagāti produkti var uzlabot Jūsu veselību un paaugstināt enerģijas līmeni, bet kā tos pagatavot, lai saglabātu pēc iespējas vairāk uzturvielu?

Vitamīni – kādi un kāpēc mums ir nepieciešami?

Mazliet plašāk par to, kas īsti ir vitamīni, kāpēc un cik daudz tie mums ir nepieciešami.

Veselīgs uzturs un garastāvoklis

Vai sabalansēts un veselīgs uzturs ietekmē mūsu pašsajūtu un, ja ietekmē – tad kā tas notiek?

Arbūzi, melones – un svara samazināšana

Pienākot arbūzu, meloņu sezonai, man bieži jautā: vai drīkst?
Arbūzi un melones ir vieni no gardākajiem augļiem. Saldi, sulīgi, bet tiek uzskatīts, ka tajos ir daudz cukura un, ja mērķis ir svara samazināšana – no tiem labāk atteikties.