LV 
RU 
EN 
Kukurūzas galetes ar mazsālītu foreli
Šī nav īsti recepte, bet ļoti gards produktu salikums brokastīm. Šādi ēdu jau sen. Un izdomāju, ka, lai paliek šī ideja arī manā blogā.
Bez grēcīgi gardi un vienkārši pagatavošanā.
Vistas fileju sagriež gabaliņos un iemarinē garšvielās.
Sagriež visus dārzeņus. Aplej kuskusu ar verdošu ūdeni (150 g ūdens uz 50 g kuskusa), uzliek vāku un ļauj uzbriest.
Vistas filejas gabaliņus apcep pannā.
Pievieno sagrieztos dārzeņus, karrija pastu, sāli, garšvielas un sautē gandrīz gatavus.
Pievieno kokosriekstu pienu. Uzliek pannai vāku un sautē visu uz vidējas uguns vēl kādas 7 minūtes.
Pannā ar gaļu un dārzeņiem pieber uzbriedināto kuskusu, izmaisa un pasautē vēl minūtes 3.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1400
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šī nav īsti recepte, bet ļoti gards produktu salikums brokastīm. Šādi ēdu jau sen. Un izdomāju, ka, lai paliek šī ideja arī manā blogā.
Kad veikalā redzu karaliskās garneles par labu akcijas cenu, grūti paiet garām. Top gardas mini picas.
Vienkāršš, bet nu tik ļooti gards un sātīgs ēdiens ar ļoti labu uzturvērtību.
Ļoooti garda tarte ar Ricottas sieru un zemenēm!
