Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Шоколадное печенье с начинкой (без яиц)

Я захотела "печенье" с начинкой. Раз, два и готово!

Шоколадное печенье с начинкой без яиц
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 190 г Спелый банан
 120 г Рисовая мука (или другая мука)
 30 г Какао
 20 г Масло
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для начинки
 30 г Спелые абрикосы
 20 г Темный шоколад RED без сахара
Указания
1

Разомните банан вилкой в пюре.

2

Добавьте подсластитель, какао, муку, разрыхлитель. Все перемешивается и ставится в холодильник на 20-30 минут.

3

Достаньте тесто из холодильника и разделите его на 4 равные части (тесто немного липкое). Сформируйте печенье руками, положив в середину шоколад или абрикос (или что вам больше нравится).

4

Поставить в разогретую до 180°С духовку и выпекать ~25-30 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 320

Порции 4


1 порция содержит
Калории 229
% Дневная норма *
Жир 6.5грамм10%
Углевод 36.5грамм13%
Белок 5.18грамм11%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы