Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Булочки из овсяных хлопьев с сухофруктами

Я давно хотела их приготовить. Или мягкие бисквиты. В любом случае, идеальный вариант для завтрака.

Булочки из овсяных хлопьев с сухофруктами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 125 г Обезжиренный творог
 75 г Цельные овсяные хлопья
 40 г Сушеные абрикосы
 20 г Сушеная клюква
 ½ г Разрыхлитель
 Щепотка соли
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Взбейте яйца с творогом. Нарежьте абрикосы на мелкие кусочки.

2

Добавьте овсяные хлопья и сухофрукты к творожной массе и сформируйте небольшие булочки (я положила их в маленькие 8-сантиметровые формочки для тарталеток).

3

Поместите в предварительно разогретую до 175 °C духовку и выпекайте в течение ~30-40 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 290

Порции 4


1 порция содержит
Калории 174
% Дневная норма *
Жир 4.8грамм8%
Углевод 18.8грамм7%
Белок 12.5грамм25%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Пирог из лаваша с яблоками

Пирог из лаваша с яблоками

Пирог из лаваша с фруктами или ягодами - одно из моих самых частых лакомств, потому что его легко и быстро приготовить, и он всегда получается!

Тосты с сыром и помидорами

Тосты с сыром и помидорами

Простой, но очень вкусный вариант для вкусного завтрака. Простая сырная булочка с помидорами. Но особенно вкусно получается с цельнозерновым хлебом!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы