Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Маленькие Павловы с ягодами

Слегка воздушные пирожные из меренги с ароматной клюквой и мягким манго.

Маленькие Павловы с ягодами
Порции5 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты Безе
 100 г Яичный белок
 200 г Сахарная пудра
 10 г Кукурузный крахмал
 1 ч.л. Лимонный сок
Ингредиенты для начинки
 400 г Ягоды или фрукты (можно замороженные. Я использовала клюкву и манго)
 40 г Вода
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель
Ингредиенты для крема
 100 г Сливки 33%
 300 г Кулинарный творожный сыр "Baltais" (можно также использовать рикотту с легким крем-сыром Филадельфия)
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
Указания
1

Разогрейте духовку до 160°C градусов.

2

Взбейте яичные белки в легкую пену и постепенно добавляйте сахарную пудру. Взбейте в крепкую пену. Добавьте крахмал и лимонный сок. Снова медленно все взбейте (не взбивайте долго).

3

Выложите безе в кондитерский мешок и выдавите кексы круглой формы на противень. Оставьте в середине отверстие (для варенья). Но вы также можете сделать это просто - выложите массу для безе ложкой на противень, сделав ложкой углубление посередине.

4

Уменьшите температуру плиты до 100 °C и выпекайте в духовке в течение 1 часа 30 минут. минут. После выпекания выключите плиту, откройте дверцу духовки и дайте безе остыть.

5

Приготовьте ягодную начинку.
Положите ягоды в кастрюлю и готовьте (можно немного взбить). Добавьте крахмал, смешанный с водой и подсластителем, и нагревайте, помешивая, пока смесь не загустеет. Отставьте остывать.

6

Приготовьте крем
Положите сладкие сливки, подсластитель и ваниль в узкую емкость (так взбивается быстрее) и взбейте. Добавьте кулинарный творог "Baltais" и еще немного взбейте.

7

Выложите ягодный джем (50 г) на кексы с безе и сверху покройте кремом (~80 г).

8

Лучше наполнять коржи кремом непосредственно перед подачей на стол.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1125

Порции 5


1 порция содержит
Калории 324
% Дневная норма *
Жир 7.2грамм12%
Углевод 55.8грамм19%
Белок 10.3грамм21%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Абрикосовый пирог

Абрикосовый пирог

Не могу не поделиться этим прекрасным лакомством! И всего 161 ккал/100 г! Сладкий, сочный и вкусный!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы