fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тарталетки с яйцом, сыром тмин и сыром Дор Блю

Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике перед отъездом в отпуск. Получилось очень вкусно!

Tartes ar olām ķimeņu sieru un zilo sieru Dor blue
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста (диаметр формы 10 см)
 1 Яйцо
 150 г Обезжиренный творог
 130 г Мука (80 г кукурузной муки + 50 г цельнозерновой муки. Количество муки зависит от того, насколько "влажным" будет творог. В результате тесто должно лишь слегка прилипать к рукам)
 50 г Масло
 16 г Аджика "Pures" (или томатная паста)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Соль
Ингредиенты для начинки
 3 Яйца
 50 г Яичный белок (вместо него можно добавить одно маленькое яйцо)
 100 г Сыр с тмином (или другой нежирный сыр, до 18%)
 60 г Сыр с голубой плесенью "Дорблу" (или другой более жирный сыр с ярко выраженным вкусом)
 15 г Укроп
 6 Помидоры черри
 Травы Прованса
 Соль с травами
Указания
1

Приготовьте тесто - взбейте яйцо с творогом в однородную массу. Добавьте мягкое сливочное масло, аджику, специи и муку с разрыхлителем и замесите тесто.

2

Готовая начинка - взбейте яйца с яичным белком, добавьте тертый сыр, измельченный укроп, зелень и немного соли. Все перемешайте.

3

Тесто раскладываем по формочкам, формируя бортики. Выложите начинку в середину. Сверху выложите нарезанные помидоры черри.

4

Поставьте в духовку при температуре 175-180°C и выпекайте ~30-35 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 792

Порции 6


1 порция содержит
Калории 295
% Дневная норма *
Жир 16.5грамм26%
Углевод 14.7грамм5%
Белок 18.8грамм38%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Медовик "Безглютеновый"

Медовик "Безглютеновый"

Вы когда-нибудь ели медовый торт, полезный для фигуры? А если он выполнен в виде сердца? Думаю очень подойдет к сердцу дня и празднику 8 Марта! Наслаждение и для сердца, и для желудка!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды