Сытные низкокалорийные рецепты

Яично-сырный пирог

На Пасху мы ставим на стол разнообразные блюда из яиц. На этот раз яично-сырный пирог.

Яично-сырный пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 180 г Обезжиренный творог
 25 г Кокосовое масло
 150 г Мука (у меня было 75 г рисовой муки + 75 г кукурузной муки)
 1 ч.л. Порошок для выпечки
Ингредиенты для начинки
 2 Вареные яйца
 50 г сыр "Силач"
 50 г Укроп, зеленый лук
 Соль, перец по вкусу
Приготовление
1

Яйцо смешать с творогом, растопленным маслом, добавить соль, разрыхлитель, муку и замесить тесто

2

Тесто ставится на ~20 минут. в холодильнике.

3

Снять разделить на 2 части.

4

Раскатайте одну часть плана (помешивая муку, чтобы не прилипла) и вырежьте круг соответствующего размера.

5

Остатки добавляются к другой половине теста.

6

В середину положить смешанные тертые яйца с сыром и укропом.

7

Тонко раскатайте вторую часть теста (используйте муку) Нарежьте полосками.

8

Длинным ножом положите одну полоску поверх начинки, прижмите.

9

Остаток раскатайте в тонкую полоску и оберните ею начинку.

10

Надавить вилкой, чтобы получился узор, смазать яичным желтком, посыпать кунжутом.

11

Ставим в духовку на ~175-180 градусов и выпекаем в готовом виде ~25 минут.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 590

Порции 4


Количество на порцию
Калории 325
% Дневная норма *
Всего жиров 13.58грамм21%
Всего углеводов 30.75грамм11%
Белок 21грамм42%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Рафаэлло

Торт Рафаэлло

Рафаэлло подходит для белой зимы. Такой нежный, что тает во рту!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды