fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Яично-сырный пирог

На Пасху мы ставим на стол разнообразные блюда из яиц. На этот раз яично-сырный пирог.

Яично-сырный пирог
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 180 г Обезжиренный творог
 25 г Кокосовое масло
 150 г Мука (у меня было 75 г рисовой муки + 75 г кукурузной муки)
 1 ч.л. Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 2 Вареные яйца
 50 г сыр "Силач"
 50 г Укроп, зеленый лук
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Яйцо смешать с творогом, растопленным маслом, добавить соль, разрыхлитель, муку и замесить тесто

2

Тесто ставится на ~20 минут. в холодильнике.

3

Снять разделить на 2 части.

4

Раскатайте одну часть плана (помешивая муку, чтобы не прилипла) и вырежьте круг соответствующего размера.

5

Остатки добавляются к другой половине теста.

6

В середину положить смешанные тертые яйца с сыром и укропом.

7

Тонко раскатайте вторую часть теста (используйте муку) Нарежьте полосками.

8

Длинным ножом положите одну полоску поверх начинки, прижмите.

9

Остаток раскатайте в тонкую полоску и оберните ею начинку.

10

Надавить вилкой, чтобы получился узор, смазать яичным желтком, посыпать кунжутом.

11

Ставим в духовку на ~175-180 градусов и выпекаем в готовом виде ~25 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 590

Порции 4


1 порция содержит
Калории 325
% Дневная норма *
Жир 13.58грамм21%
Углевод 30.75грамм11%
Белок 21грамм42%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.