Вкусные низкокалорийные рецепты

Сырные кексы с вялеными помидорами

Ароматные и сытные сырные кексы хороши как для завтрака, так и для перекуса.

Сырные кексы с вялеными помидорами
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 100 г Обезжиренный кефир
 100 г Обезжиренный творог
 70 г Цельнозерновая мука (я использовала цельно-пшеничную муку)
 50 г Сыр “Suluguni” или другой сыр жирностью около 23%
 30 г Вяленые помидоры (в масле)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 1 ч.л. Сода
 Сушеный чеснок (или свежий), любые травы на выбор
 Соль
Указания
1

Натрите сыр на крупной терке. Взбейте яйца с творогом. Слегка подогрейте кефир и добавьте соду (происходит реакция).

2

Добавьте "набухший" кефир, муку с разрыхлителем и специи к яйцам с творогом.

3

Добавьте тертый сыр, подсушенный от масла, и мелко нарезанные вяленые помидоры и замесите тесто.

4

Разделите тесто на 6 формочек для кексов или испеките один целый пирог, а затем разделите его на порции.

5

Сверху посыпьте семенами кунжута.

6

Поставьте в духовку при температуре 175 °C и выпекайте ~ 25 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 460

Порции 6


1 порция содержит
Калории 127
% Дневная норма *
Жир 5.2грамм8%
Углевод 9грамм3%
Белок 7грамм15%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт Карпатка

Торт Карпатка

Немного необычный, но очень вкусный торт с вареным кремом сливками и шоколадной глазурью.

Быстрый шоколадный кекс в микроволновке

Быстрый шоколадный торт (в микроволновке)

Что-то новое и немного другое. Я знаю, что есть много людей, особенно молодых студентов, которые еще не купили духовку, просто хотят этот "прибор", но хотят вкусностей. Надеюсь, вам понравится этот торт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды