RU 
LV 
EN 
Салат из нута с авокадо
Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.
Необыкновенно вкусный и летний.
Измельчите (или покрошите) печенье в блендере. Добавьте яичные желтки, перемешайте и выложите их на дно формы. Утрамбуйте и поставьте в духовку, разогретую до 200 градусов, на 5 минут. Охладите.
В миску положите творог, рикотту, подсластитель и перемешайте. Добавьте малину. Отдельно взбейте яичные белки в крепкую пену и вмешайте их в творожную массу.
Выложите массу на основу и поставьте в духовку при температуре 165 градусов на ~45-60 минут. Остудите до комнатной температуры и поставьте в холодильник для “стабилизации”.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 863
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.
Одно из лучших блюд на завтрак для меня — омлет. Его вариации бесконечны. Предлагаю один из них!
Замороженные ягоды пригодятся для приготовления действительно вкусного мороженого в погожий жаркий день!
В выходные вечера так приятно уютно устроиться на диване со своими близкими и, лакомясь вкусными и полезными закусками, наслаждаться хорошим киновечером.
