Что-то легкое и в то же время сытное. Полезный и очень вкусный салат, который можно есть как на обед, так и на ужин, не опасаясь набрать вес.
Слейте воду с нута и обсушите его.
Смешайте все специи отдельно. Сбрызните нут маслом и перемешайте.
Добавьте специи и соль к нуту. Перемешайте и выложите на противень.
Поставьте в предварительно разогретую до ~220°C духовку и выпекайте ~10 минут. Достаньте и остудите.
Выложите шпинат, нарезанный авокадо и горошек из индейки на тарелку. Сбрызните маслом и посыпьте семенами кунжута и лимонным перцем.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 370
Порции 1
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Брауни – очень популярный и вкусный торт. И обычно еще и бесконечно толстый. Предлагаю вам более «стройный» и, конечно же, более здоровый вариант. Влажный, вкусный и сладкий - каким он должен быть.
Пора испечь яблочный пирог! И не так! Но здоровый, конечно - ведь мы едим и худеем - :)
Омлеты такие разные. И просто вкусно! Также омлет в тортилье и с креветками….
Блинчики или сладкие вафли точно подойдут к празднику.
RU 
LV 
EN 
