
Куриное филе в кунжуте с пюре из цветной капусты-брокколи
Немного иначе приготовленное куриное филе будет на вкус немного другим, но точно не менее вкусным – просто великолепно!
Я очень люблю и мне нравиться делать торты с большим количеством фруктов и ягод.

Обжарьте мелко измельченные мюсли на сковороде. Охладите.
Взбейте бананы и добавьте мюсли. Перемешайте и дайте немного набухнуть.
30 г желатина залить 180 г холодной воды и оставить набухать.
Выложите мюсли и банановую массу в форму и сформируйте основу с "бортиками" (я использую металлическое кольцо диаметром 18 см с двойным покрытием из фольги и ацетатной пластиной внутри, чтобы приподнять края).
Рикотту смешать с кефиром, кулинарным творогом, 1/4 ч. л. ванилин (с ванилином осторожно — если добавите слишком много, будет горьковатый привкус) и подсластитель на ваш выбор.
Клубнику нарезать кусочками и добавить в творожно-рикоттовую массу. Я все немного размешала, чтобы масса стала красно-розовой.
Растворить желатин на водяной бане (или в микроволновке импульсами ~2 раза по 20 секунд). Но будьте осторожны - не закипятите!!!
В творожную массу добавляют растворенный желатин и вливают в форму (масса должна быть комнатной температуры).
Ставте форму в холодильник застывать.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1600
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Немного иначе приготовленное куриное филе будет на вкус немного другим, но точно не менее вкусным – просто великолепно!

Легкий, вкусный и быстро приготовляемый завтрак.

Котлеты из куриного филе с сыром, творогом и овощами – вкусные, мягкие и нежные. Отличный источник белка.

Давно не ела Котлет. На этот раз с зелеными цукини. Котлеты также удобно использовать для врапов, завернув их в лепешку с салатом из свежих овощей.