RU 
LV 
EN 
Рулет из лаваша с вишней
Еще одно лакомство из лаваша. Приготовление настолько простое, что с этим справится каждый!
Когда воскресным утром хочется "связать дыхание" чем-нибудь сырным... :) Вегетарианская лепешка с двумя видами сыра.
Натереть сыр, нарезать помидоры, зелень, добавить яичные белки (несколько желтков оставить для смазывания - часть, т. к. одного целого на одну лепешку будет многовато), специи.
Все смешать, выложить массу на лепешку.
Смажьте края яичным желтком, сверните и сожмите вилкой.
Выпекать в духовке при температуре ~180 градусов (10-12 минут) или на сковороде под крышкой.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 278
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Еще одно лакомство из лаваша. Приготовление настолько простое, что с этим справится каждый!
На этот раз что-то новое и необычное. Ну, очень сырный чизкейк.
И снова немного другая утренняя "каша", но тоже очень-очень вкусная и сытная!
Я часто готовлю это лакомство, когда «сижу на диете» во время подготовки к соревнованиям. Главное, что оно простое и быстрое в приготовлении! Общая калорийность всего 360 калорий.
