Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Торт " Тирамису Нежный”

Бесконечная нежность, как того и заслуживает Тирамису.

Torte Tiramisu Maigais
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для бисквита
 4 Яйца
 80 г Кулинарный творог "Baltais" (или обезжиренный творог)
 10 г Ванильный сахар
 Подсластитель
 Щепотка соли
Ингредиенты для крема
 300 г Кулинарный творог "Baltais"
 250 г Свежий сыр Рикотта Лаго Маджоре 6%
 1 ч.л. Растворимый кофе + 30 мл кипятка
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Отделите яичные белки от желтков.

2

Добавьте к желткам кулинарный творог, подсластитель и все перемешайте.

3

Добавьте щепотку соли и 10 г ванильного сахара к яичным белкам и взбейте их в крепкую пену.

4

Постепенно добавьте взбитые яичные белки к яичным желткам, тщательно перемешивая их в яично-желтково-творожную массу и стараясь не нарушить их "воздушность".

5

Выложите массу на бумагу для выпечки или силиконовый коврик толщиной ~1,5 см (обязательно смажьте бумагу для выпечки/силиконовый коврик маслом).

6

Поставьте в духовку при температуре 175 °C и выпекайте ~15-20 минут, пока поверхность не станет золотисто-коричневой.

7

Достаньте его, застелите сверху другой бумагой для выпечки и переверните на другую сторону. Аккуратно снимите бумагу для выпечки и остудите.

8

Залейте 1 чайную ложку растворимого кофе 25 г горячей воды. Остудите.

9

Приготовьте крем - взбейте творожную массу с подсластителем и охлажденным кофе. Добавьте рикотту и тщательно перемешайте с кулинарным творогом (будьте осторожны: не взбивайте слишком энергично, так как рикотта может свернуться).

10

Соберите торт - разрежьте бисквит на 6 частей (или на 4), выложите бисквиты друг на друга, смазывая каждое кремом. Намажьте верхний бисквит кремом и поставьте его на ночь в холодильник.

11

Утром посыпьте какао, украсьте по своему вкусу и наслаждайтесь.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 850

Порции 4


1 порция содержит
Калории 211
% Дневная норма *
Жир 10.4грамм16%
Углевод 5грамм2%
Белок 23.8грамм48%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы