Сытные низкокалорийные рецепты

Яблочно-сливовый пирог

Немного времени, немного усилий и отличный пирог, которым мы сможем побаловать себя и своих близких. Невероятно вкусный, простой и быстрый в приготовлении пирог.

Яблочно-сливовый пирог
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 олас
 40 г Яичный белок (1 яичный белок)
 200 г сливы
 200 г Яблоко
 80 г Натуральный йогурт
 80 г Мука (у меня кукурузная, но можно и другую)
 ½ ч.л. Сода
 Ваниль (или корица)
 Подсластитель
Указания
1

Смешать все ингредиенты теста.

2

Из слив удалить косточку и разрезать на 6 частей. Яблоки очистить и нарезать небольшими кусочками.

3

Вмешать сливы и яблоки в тесто и вылить в форму для теста.

4

Выпекать ~ 35 минут ~ 175 градусов.
Охладить перед нарезкой.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 710

Порции 2


1 порция содержит
Калории 344
% Дневная норма *
Жир 6.8грамм11%
Углевод 52грамм18%
Белок 17.8грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды