Сытные низкокалорийные рецепты

Суп Окрошка

У лета свои приоритеты, и "окрошка" ему тоже подходит.

Суп Окрошка
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 л Кефир обезжиренный (740 г)
 3 Вареные яйца
 200 г Огурец
 170 г Редис
 100 г Лук зеленый перо
 40 г Укроп
 14 г Чеснок
 Соль, горчица, перец по необходимости
Указания
1

Нарежьте все ингредиенты для супа, добавьте кефир, соль, чеснок, горчицу и все перемешайте.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1427

Порции 2


1 порция содержит
Калории 288
% Дневная норма *
Жир 10.2грамм16%
Углевод 23грамм8%
Белок 25грамм50%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды