Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Яблочный десерт (зефир)

Всего два ингредиента — и вы получите по-настоящему вкусное и полезное лакомство.

Ābolu deserts zefīrs
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 500 г Яблоки
 45 г Желатин
 Подсластитель на ваш выбор
Указания
1

Сначала приготовьте яблочное пюре. Вы можете либо запечь яблоки в духовке, либо воспользоваться моим способом: очистите яблоки от кожуры, нарежьте их на мелкие кусочки, а затем поставьте в микроволновку на 5–6 минут.

2

Взбейте пюре в блендере и слегка охладите.

3

Замочите и растопите желатин.

4

Добавьте подсластитель, ваниль и растопленный желатин и начните взбивать. Взбивайте, пока смесь не увеличится в объеме почти в три раза и не станет белой и липкой.

5

Выстелите форму пищевой пленкой и выложите на нее яблочную смесь. Поставьте в холодильник, чтобы смесь застыла.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 457

Порции 2


1 порция содержит
Калории 201
% Дневная норма *
Жир 0.85грамм2%
Углевод 30.2грамм11%
Белок 18грамм36%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт из яблочной крошки

Торт из яблочной крошки

Ну это что-то нереально вкусное!!! Вкус из детства! Бесконечно, бесконечно вкусно! Это рецепт, который невозможно сделать полностью, без греха. Но, ладно, если не слишком взволнован…

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы