
Овес с творогом и ягодами (каша)
Gardas un sātīgas brokastis katru rītu – arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
Ароматные и невероятно вкусные тарталетки с творогом, грушей и голубым сыром. Они прекрасно подойдут как для завтрака, так и для перекуса.

Добавьте растопленное масло и творог к яйцам и взбейте все до получения однородной массы.
Добавьте разрыхлитель к муке и добавьте муку к яично-творожной смеси. Замесите тесто и поместите его в холодильник на 20 минут.
Выньте и выложите в формы для тарта, формируя «бортики» (я использую силиконовые формы, в каждой по ~62 г теста). Выложите на тесто небольшие кусочки нарезанной груши (25 г) и сыра (10 г).
Взбейте 2 яйца с яичным белком, йогуртом, подсластителем, кукурузным крахмалом и ванилью, затем полейте сверху кусочки груши и сыра (~50 г).
Выпекать в духовке при температуре ~175 °C в течение ~30-35 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 767
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Gardas un sātīgas brokastis katru rītu – arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!

Вы можете испечь вкусное, хрустящее печенье без яиц. Отличный перекус между приемами пищи или с утренним кофе. Кроме того, с очень хорошей пищевой ценностью.

Хотите перекусить? Ну тогда эти плюшки будут заодно!

Что может быть лучше этой симфонии вкусов и красок?!