fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Маффины из фасоли с фисташками и изюмом

Как обычно, всякие вкусности готовятся на моей кухне по праздникам. На этот раз вареники с фисташками и изюмом. Разумеется, без муки и масла…

Маффины из фасоли с фисташками и изюмом
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 1 Яичные белки (или 75 г яичного белка, или только 2 яйца)
 240 г Консервированная белая фасоль
 50 г Обезжиренный творог
 30 г Очищенные фисташки (или грецкие орехи)
 20 г Изюм (или другие сухофрукты, ягоды)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Ванилин
Ингредиенты для украшения
 20 г Темный шоколад
 15 г Фисташки
Указания
1

Яйца, яичные белки, фасоль, творог, подсластитель и разрыхлитель смешивают в однородную массу.

2

Добавить измельченные фисташки, изюм.

3

Масса разливается в силиконовые формы и выпекается в готовом виде при 175 градусах ~25 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 480

Порции 5


1 порция содержит
Калории 130.8
% Дневная норма *
Жир 9.79грамм16%
Углевод 12.67грамм5%
Белок 4.51грамм10%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Рождественский пирог

Рождественский пирог

Если вы хотите настоящего рождественского колорита, то вам обязательно нужно приготовить этот рождественский торт. Гости оценят! И, как видите, калорийность этого торта тоже вполне приемлемая.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды