Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тарт с творогом, грушей и голубым сыром

Моя любовь к грушам и голубому сыру не знает границ! Восхитительный тарт!

Tarte ar biezpienu bumbieri un zilo sieru
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты Для основы (диаметр формы 24 см)
 1 Яйцо
 200 г Обезжиренный творог
 70 г Мука (у меня кукурузная мука)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
 Щепотка соли
Ингредиенты для начинки
 1 Яйцо
 240 г Натуральный йогурт
 187 г Сладкая груша
 135 г Обезжиренный творог
 50 г Сыр Дор Блю
 20 г Кукурузный крахмал
Указания
1

Взбейте яйца и творог до получения однородной массы. Добавьте сухие ингредиенты и замесите тесто. Поставьте тесто в холодильник на 15–20 минут.

2

Выньте тесто из холодильника и выложите его в форму, сформировав края.

3

Нарежьте грушу и сыр Dor Blu на мелкие кусочки.

4

Положите кусочки груш и сыр на дно формы.

5

Сверху полейте смесью из яиц, йогурта, творога, подсластителя, ванили и кукурузного крахмала, взбитых до однородной массы.

6

Выпекайте в духовке при температуре ~175-180 °C в течение ~25-30 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1020

Порции 4


1 порция содержит
Калории 303
% Дневная норма *
Жир 8грамм13%
Углевод 26грамм9%
Белок 31грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы