fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Закуска из тортильи со крем-сыром из авокадо и шпината

A very tasty and, of course, healthy snack.

Tortiljas uzkoda ar avokado spinātu krēmsieru
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Тортилья из цельнозерновой муки среднего размера
 1 Вареное яйцо
 80 г Авокадо - крем-сыр со шпинатом (рецепт здесь: https://dietsabc.com/ru/recipes/avokado-spinatu-kremsiers/)
 30 г 10% сыр
 10 г Лук зеленый (перо)
Указания
1

Намажьте крем-сыр из авокадо и шпината на тортилью и разровняйте.

2

Сверху натрите одно вареное яйцо и 30 г сыра.

3

Посыпьте зеленым луком и сверните рулетом. Наслаждайтесь сразу или нарежьте ломтиками и подавайте в качестве закуски.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 238

Порции 1


1 порция содержит
Калории 453
% Дневная норма *
Жир 22.4грамм35%
Углевод 32.6грамм11%
Белок 29грамм58%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пирожки из лаваша с творогом и бананом

Пирожки из лаваша с творогом и бананом

Как же я люблю легкие и быстрые закуски! До этого делала "быструю пиццу" на лаваше и вторая половина лаваша осталась и один перезревший, уже почерневший банан снова засыпал в холодильнике. Разумеется!

Домашний сливочный сыр с зеленью

Домашний сливочный сыр с зеленью

Простой и дешевый способ получить вкусный сливочный сыр. Добавляя соль, специи, добавки (вяленые томаты и т.д.), можно получить желаемый вкус. Или используйте его в качестве крема для тортов, просто добавив подсластитель, ваниль или какао по мере необходимости.

Цуккини пицца на сковороде

Цуккини пицца

Я осталась без духовки на 3 дня. И что? Даже без него можно приготовить вкусные блюда — например, вкусную форму для пиццы.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.