fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Пирожные со шпинатом (в микроволновой печи)

Я увидела фотографию красивого зеленого пирожного и захотела сделать такое же. Разумеется, полезного.

Пирожные со шпинатом (в микроволновой печи)
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для бисквитов
 3 Маленькие яйца
 100 г Мука (кукурузная)
 30 г Шпинат
 14 г Чеснок
 1 ч.л. Псиллиум (шелуха подорожника)
 Соль, перец
Ингредиенты для крема
 100 г Готовый авокадо
 100 г Легкий крем-сыр “Philadelphia light”
 Соль, сушеные травы
Указания
1

Смешайте все ингредиенты бисквита с помощью блендера, разлейте тесто в две миски (я использовала две керамические формы диаметром 6 см) и поставьте в микроволновку на ~4 минуты. Остудите и разрежьте каждый бисквит на 3 части.

2

Авокадо взбейте в блендере со сливочным сыром, солью и чесноком.

3

Намажьте крем между бисквитами и наслаждайтесь вкусным завтраком.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 496

Порции 2


1 порция содержит
Калории 486
% Дневная норма *
Жир 24.6грамм38%
Углевод 42.5грамм15%
Белок 20грамм40%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды