
Куриное филе с овощами и перловой крупой
На этот раз рагу из куриного филе и овощей с вкусной перловой крупой
Без комментариев - просто вкусно. Без муки. Очень рекомендую!

Поместите в миску яйцо, творог, йогурт, крем-сыр, белок, подсластитель и ваниль и взбейте до однородности. Вылейте в форму и поставьте в духовку при температуре ~175 °C и выпекайте в течение ~35 минут.
Пока основа печется, приготовьте вишню - положите ее в сотейник вместе с подсластителем и нагревайте, пока она не растает и не пустит сок.
Смешайте 15 г крахмала со 100 г воды и добавьте к вишне. Перемешайте и нагревайте, пока вишня не загустеет. Варите, помешивая, ~1-2 минуты. Снимите и охладите.
Когда чизкейк будет готов, выложите сверху охлажденные вишни.
В качестве украшения полейте растопленным белым шоколадом.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 966
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

На этот раз рагу из куриного филе и овощей с вкусной перловой крупой

О Боже, где я был раньше? Утренняя каша может быть такой вкусной!

Вкусно и еще зеленее… - :)

Вкусная и полезная закуска.