Сытные низкокалорийные рецепты

Салат из зеленых яиц

Вкусно и еще зеленее… - :)

Салат из зеленых яиц
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Яйца
 350 г Китайская капуста
 340 г Огурец
 120 г лук-порей
 20 г Укроп
Ингредиенты для «Майонеза»
 300 г Жирный творожный крем Алма
 120 г Авокадо
 35 г Шпинат
 20 г Чеснок (мне очень нравится)
 10 г Мёд
 5 г Листья базилика
 Соль (у меня травяная)
Указания
1

Сварить яйца. Прохладный. Тертый.

2

Приготовить майонез: - смешать все ингредиенты и взбить.

3

Нарезать пекинскую капусту, огурцы, лук-порей, укроп.

4

Смешайте яйца с овощами и «майонезом». Добавляйте соль по мере необходимости.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1585

Порции 4


1 порция содержит
Калории 255
% Дневная норма *
Жир 13.6грамм21%
Углевод 12.4грамм5%
Белок 19.8грамм40%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды