Сытные низкокалорийные рецепты

Салат из зеленых яиц

Вкусно и еще зеленее… - :)

Салат из зеленых яиц
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Яйца
 350 г китайская капуста
 340 г Огурец
 120 г лук-порей
 20 г Диллес
Ингредиенты для «Майонеза»
 300 г Жирный творожный крем Алма
 120 г Авокадо
 35 г Шпинат
 20 г Чеснок (мне очень нравится)
 10 г Мёд
 5 г Листья базилика
 Соль (у меня травяная)
Приготовление
1

Сварить яйца. Прохладный. Тертый.

2

Приготовить майонез: - смешать все ингредиенты и взбить.

3

Нарезать пекинскую капусту, огурцы, лук-порей, укроп.

4

Смешайте яйца с овощами и «майонезом». Добавляйте соль по мере необходимости.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 1585

Порции 4


Количество на порцию
Калории 255
% Дневная норма *
Всего жиров 13.6грамм21%
Всего углеводов 12.4грамм5%
Белок 19.8грамм40%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды