RU 
LV 
EN 
Салат из фасоли с пшеном и овощами
Легко готовится и быстро исчезает со стола. Очень подходит для легкого ужина.
Отличный, соленый пирог, "тошнит на завязку", при этом мало Ккал.
Нарежьте грибы и обжарьте их на сковороде.
Натереть морковь, нарезать перец, лук, чеснок и чуть позже добавить грибы.
Также добавляем фасоль (я тоже режу мельче).
Перемешать овощи с грибами, слить жидкость и остудить.
Тем временем разрежьте лаваш на 6 равных полосок.
Когда овощи остынут, добавить тертый сыр.
Каждую полоску смазать томатной пастой/аджикой. Сверху выложить овощно-грибную смесь.
Выложить следующую полоску лаваша, смазать томатной пастой, выложить поверх овощей. Повторите для всех полос. Посыпать тертым сыром для последнего слоя.
Ставим в духовку на ~15-20 минут при 175-18 градусах.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1197
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Легко готовится и быстро исчезает со стола. Очень подходит для легкого ужина.
Всего три ингредиента – раз, два, три – и вкуснейший десерт готов.
Еще один СУПЕР ВКУСНЫЙ вариант для вкусного завтрака или перекуса.
Кому-то так надоело куриное филе, что они больше не могут на него смотреть? Попробуй это.
