Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Яблочно-малиновый пирог с ванилью

Восхитительный яблочный пирог с малиной.

Яблочно-малиновый пирог с ванилью
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 28 см)
 5 Яйца
 800 г Яблоки
 200 г Малина
 400 г Обезжиренный творог
 130 г Мука (цельнозерновая пшеничная мука, но можно использовать и любую другую)
 50 г Эритритол
 20 г Кукурузный крахмал
 16 г Ванильный сахар (dr.Quther)
 1 ч.л. Разрыхлитель
Указания
1

Очистите яблоки и нарежьте их тонкими ломтиками.

2

Взбивайте яйца с эритритолом в течение ~3 минут, до тех пор, пока они значительно не увеличатся в объеме.

3

Добавьте творог из обезжиренного молока к яйцам.

4

Просейте муку с пекарским порошком и добавьте в смесь. Взбейте до однородности. Когда тесто станет гладким, добавьте яблоки и малину и перемешивайте, пока тесто не покроет каждую яблочную дольку.

5

Выложите тесто в форму и выпекайте в предварительно разогретой духовке при 175 °C в течение ~35-45 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1720

Порции 4


1 порция содержит
Калории 454
% Дневная норма *
Жир 10.8грамм17%
Углевод 61.5грамм21%
Белок 24.3грамм49%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Рис с морепродуктами и овощами

Рис с морепродуктами и овощами

Я люблю рыбу, люблю ее есть, пока кто-то делает ее вкусной для меня, но иногда, когда хочется чего-то более необычного, я использую морепродукты быстрого приготовления.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы