Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновые имбирные пряники

Как можно представить Рождество без имбирных пряников? Эти получились очень вкусными. Более того, тесто готовится очень просто. Единственный недостаток — его нужно приготовить накануне вечером и оставить в холодильнике на 12 часов.

Цельнозерновые имбирные пряники
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 65 г Цельнозерновая мука
 65 г Цельнозерновая овсяная мука
 50 г Масло
 50 г Мёд
 30 г Сахар
 20 г Молоко 2%
 15 г Пряничная приправа
 3 г Сода
Указания
1

Смешайте все сухие ингредиенты (муку, пищевую соду, пряности для имбирных пряников) в миске.

2

Положите мед, сливочное масло и сахар в кастрюлю и перемешайте, пока смесь не закипит. Варите в течение минуты, затем снимите с огня.

3

Как только пузырьки исчезнут из смеси в кастрюле, добавьте сухие ингредиенты и перемешайте. Проще всего это сделать с помощью силиконовой лопатки.

4

После того, как мука будет вмешана, добавьте холодное молоко. Хорошо перемешайте.
Тесто будет очень мягким — не похожим на тесто для имбирных пряников. Не волнуйтесь! Так и должно быть. Выложите тесто на пищевую пленку, заверните и поставьте в холодильник на ночь.

5

Выньте тесто из холодильника примерно за 30 минут до выпечки имбирных пряников. Раскатайте и выпекайте при температуре 180 °C в течение ~7-8 минут, в зависимости от духовки и толщины раскатанного теста.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 257

Порции 4


1 порция содержит
Калории 279.5
% Дневная норма *
Жир 12.03грамм19%
Углевод 36.55грамм13%
Белок 4.28грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы