Сытные низкокалорийные рецепты

Тыква на гриле с шариками моцареллы

Если хочется чего-то яркого и вкусного - самое время попробовать тыкву на гриле.

Тыква на гриле с шариками моцареллы
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 600 г Тыква
 60 г Мини Моцарелла (Яунпилс)
 40 г Грецкие орехи
 15 г Чеснок
 3 г Масло Extra Virgin (спрей)
 Соль, перец чили по вкусу
Указания
1

Очистите тыкву, натрите на терке и положите в небольшую миску.

2

Добавить специи, выдавленный чеснок, сбрызнуть маслом, все перемешать.

3

Обжарить на хорошо разогретой сковороде.

4

Грецкие орехи также можно обжарить на сковороде.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 642

Порции 2


1 порция содержит
Калории 420
% Дневная норма *
Жир 28грамм44%
Углевод 19.8грамм7%
Белок 21грамм42%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды