Сытные низкокалорийные рецепты

Бананово-яблочный пирог с творогом (сковорода)

Такой сытный и вкусный. Простые ингредиенты, быстрое лакомство. Как сладкий "хачапури".

Бананово-яблочный пирог с творогом на сковороде
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
 2 Яйца
 120 г Банан
 150 г Обезжиренный творог
 100 г Яблоко
 60 г Кукурузная мука (или любая другая)
 1 ч.л. Порошок для выпечки
 Ваниль или корица
 Подсластитель по необходимости (если яблоко сладкое, то и не надо)
Приготовление
1

Смешайте яйца с бананом и творогом, ванилью.

2

Добавьте муку и разрыхлитель.

3

Яблоко очистить и нарезать мелкими кубиками (или натереть на терке, но я предпочитаю нарезать - так приятнее). Вмешайте тесто.

4

Вылить тесто на слегка смазанную маслом сковороду. Выпекать на очень слабом огне (низкой температуре) на сковороде под крышкой ~8-10 минут с одной стороны, затем перевернуть и еще около 5 минут с другой.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 660

Порции 2


Количество на порцию
Калории 330
% Дневная норма *
Всего жиров 7.25грамм12%
Всего углеводов 41.2грамм14%
Белок 24.85грамм50%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды