Сытные низкокалорийные рецепты

Творожный пирог

Если есть тыквы - придется опять жарить - :)

Творожный пирог
Порции6 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для творога
 600 г Обезжиренный творог
 2 Яйца
 140 г Яичный белок
 25 г Мука (я кладу кукурузную, но могу положить любую другую)
 20 г Кукурузный крахмал
 1 ч.л. Порошок для выпечки
 Подсластитель, ваниль
Ингредиенты для тыквенной пасты
 400 г Тыква
 2 Яйца
 70 г Мука
 1 ч.л. Корица
 ½ ч.л. Порошок для выпечки
 Подсластитель
 По желанию можно добавить изюм или клюкву…
Приготовление
1

Тыкву либо варят, либо запекают в духовке. Прохладный.

2

Добавьте яйца, муку, специи, подсластитель и перемешайте.

3

Добавляем в творог яйца, подсластитель, ваниль, муку - все перемешивается.

4

Взять форму и выложить поочередно одну ложку творожной массы, другую тыквенную, затем поверх того места, где творожная ложка, положить тыквенную массу, потом снова творожную, потом тыквенную – так повторяется до тех пор, пока обе массы не окажутся в форме для запекания. .

5

Можно нарисовать рисунок тонкой палочкой.

6

Ставим в духовку на ~170-175 градусов готово. Я пеку при 170 градусах 60 минут.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 1560

Порции 6


Количество на порцию
Калории 242
% Дневная норма *
Всего жиров 4.85грамм8%
Всего углеводов 18.83грамм7%
Белок 27.02грамм55%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды