Сытные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновой лаваш с сыром и помидорами

Один на двоих – и вкусный завтрак готов.

Цельнозерновой лаваш с сыром и помидорами
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Цельнозерновой лаваш (120г)
 100 г Сыр (сыр 10%, или сыр 10%, тмин, или сыр «Powerful»)
 50 г Помидор
Указания
1

Разрежьте лаваш пополам, сверху положите 50 г ломтика сыра и сверху ломтик помидора.

2

Обсушите и обжарьте на сковороде под крышкой, или на электросковороде-гриль, или в духовке.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 270

Порции 1


1 порция содержит
Калории 246
% Дневная норма *
Жир 10.7грамм17%
Углевод 71.5грамм24%
Белок 36.9грамм74%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Омлет с креветками

Омлет с креветками

Омлеты никогда не надоедают. Тем более, если они могут быть такими разнообразными.

Фаршированная тыква

Фаршированная тыква

Хэллоуин. Печенье в виде порезанных пальцев меня не привлекает. Но тыква однако. Всегда и везде готов использовать его в своем меню. На этот раз с начинкой из овощей и филе индейки.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды