fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Творожные кексы с сыром

Отличная идея для нескольких завтраков по утрам.

Творожные кексы с сыром
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Маленькие яйца
 150 г Кефир 2%
 80 г Натуральный йогурт Actifeel Greek Style
 120 г Обезжиренный творог
 90 г Сыр российский 16% или другой нежирный сыр
 70 г Цельнозерновая мука
 50 г Зелень (лук, петрушка)
 1 ч.л. Сода (или разрыхлитель)
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Взбейте яйца с творогом и йогуртом.

2

Сыр нарежьте небольшими кусочками (или натрите на терке), зелень нарежьте.

3

Добавьте сыр, зелень, муку, пищевую соду (или разрыхлитель), соль и специи по вашему выбору к яйцам с творогом и перемешайте.

4

Тесто разложите по формам для выпечки или положите в одну форму и испеките как один большой пирог, а затем разделите на порции.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 524

Порции 6


1 порция содержит
Калории 145
% Дневная норма *
Жир 5.3грамм9%
Углевод 9.5грамм4%
Белок 13.3грамм27%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Сырные котлеты из тмина

Сырные котлеты из тмина

Духовку на таком пару эксплуатировать не очень хочется, но на это лакомство уходит всего 15 минут, а результат супер вкусный!

Салат из свежих овощей и яиц с авокадо

Салат из свежих овощей и яиц с авокадо

Приближается весна, и самое время подумать о том, чтобы, возможно, сбросить несколько лишних килограммов, которые согревали нас зимой, но сейчас стали ненужными.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды