fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Лазанья из цукини

Время проявить творческий подход к рецептам. Одним из самых вкусных является лазанья из кабачков или кабачков.

Лазанья из цукини
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 1490 г Кабачки или кабачки (чистый вес, очищенные и нарезанные)
 400 г Куриный фарш
 400 мл кусочки консервированных помидоров
 250 г Грибы
 250 г Кулинарный творог "Белый" (Или сливочный сыр "Рикотта")
 250 г Сыр Моцарелла 18%
 80 г Твердый сыр (классический грюйер или пармезан)
 120 г Лук
 35 г Чеснок
 1 ст.л. Аджика "Pūre"
 Соль, перец
Указания
1

Кабачки нарезать длинными ломтиками. Разложите нарезанные ломтики на поверхности стола, посыпьте солью и оставьте на 20-30 минут, пока стечет вода. После этого лишнюю воду высушивают бумажными салфетками.

2

Обжарить фарш на сковороде вместе с грибами и специями. Когда фарш начнет подрумяниваться, добавить мелко нарезанный лук и 3 измельченных зубчика чеснока. Добавьте кусочки помидора и обжарьте все вместе. В конце снимите крышку, чтобы лишняя вода лучше испарялась.

3

Приготовленная сырная масса – в миску кладем кулинарный творог (или сыр Рикотта), яйцо, тертый твердый сыр, соль и перец, все перемешиваем.

4

В отдельной миске натереть/мелко нарезать сыр моцарелла.

5

Смазать дно формы для лазаньи аджикой (20 г). Разогрейте духовку до 180 градусов.

6

Выложить слои лазаньи – начать с мясного слоя (выложить 1/2 обжаренной массы), затем выложить ломтики кабачков, поверх них положить 1/2 массы сыра рикотта. Сверху положите 1/2 тертой моцареллы.

7

Далее снова положите кружочки кабачка сверху и повторите ту же последовательность еще раз.

8

Накройте форму для лазаньи фольгой и запекайте 30-45 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
Затем снимите фольгу и продолжайте выпекать без фольги еще 15-20 минут. можно посыпать еще сыром.

9

По готовности немного остудить и подавать. Можно украсить тертым сыром, петрушкой или базиликом.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 3405

Порции 6


1 порция содержит
Калории 414.33
% Дневная норма *
Жир 20.22грамм32%
Углевод 25.5грамм9%
Белок 36грамм72%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Сырный пирог из лаваша с яйцом

Сырный пирог из лаваша с яйцом

После Пасхи у многих из нас обычно остается много яиц. Куда их всех положить? Приготовьте вкусный, сытный сырно-яичный пирог из лаваша. Как обычно: все просто и быстро.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды