Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Блинчик из куриного филе с начинкой (без муки)

Хотите похудеть, но при этом вкусно покушать? Тогда вы должны подготовить это!

Блинчик с начинкой из куриного филе
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для блинов
 4 Яйца
 200 г Куриное филе
 Соль, перец, чеснок
Ингредиенты для начинки
 150 г Помидор
 50 г Сыр 10%
 40 г Зелень (у меня лук, укроп)
 Соль, перец, специи
Указания
1

Яйца с куриным филе и специями взбить в однородную массу.

2

Половину теста выливаем на сковороду и выпекаем на сковороде под крышкой на медленном огне с двух сторон.

3

Когда другая сторона блина будет наполовину испечена, сложите, прижмите и выпекайте еще несколько минут.

4

Испечь второй блин.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 660

Порции 2


1 порция содержит
Калории 360
% Дневная норма *
Жир 18.2грамм28%
Углевод 3.1грамм2%
Белок 47.5грамм95%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Цуккини Брауни

Цуккини Брауни

Обожаю кабачковый сезон! Булочки с корицей, пироги, пиццы, рулетки и, конечно же, брауни! И все это из нашего великолепного овощного кабачка, или кабачка, кому как нравится!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы