fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Цуккини Брауни

Обожаю кабачковый сезон! Булочки с корицей, пироги, пиццы, рулетки и, конечно же, брауни! И все это из нашего великолепного овощного кабачка, или кабачка, кому как нравится!

Цуккини Брауни
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Маленькие яйца
 200 г Цуккини
 100 г Цельнозерновая пшеничная мука
 80 г Молоко или кефир 2%
 25 г Сливочное масло (или масло)
 25 г Какао
 30 г Эритритол
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Экстракт ванили
 Подсластитель, если хотите более интенсивную сладость (но это по желанию, или можно добавить больше эритрита)
Ингредиенты для глазури
 30 г КРАСНЫЙ шоколад без сахара
 40 г Молоко 2%
Указания
1

Кабачки натереть на средней мелкой терке. Добавьте немного соли и отложите в сторону.

2

2 яйца взбить с эритритом.

3

Добавить какао, молоко, растопленное сливочное масло. Сакул. Вмешать прессованные кабачки.

4

Добавить просеянную цельнозерновую муку, смешанную с разрыхлителем. Все перемешать и оставить на ~15 минут, чтобы тесто немного набухло.

5

Поставить в разогретую до 175 градусов духовку и выпекать ~ 30 минут.

6

Для глазури: шоколад растопить в молоке (я это делаю в микроволновке - импульсивно 20 секунд и помешивая).

7

Смажьте брауни глазурью!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 550

Порции 4


1 порция содержит
Калории 231.25
% Дневная норма *
Жир 9.5грамм15%
Углевод 21.58грамм8%
Белок 8.72грамм18%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Медовик "Безглютеновый"

Медовик "Безглютеновый"

Вы когда-нибудь ели медовый торт, полезный для фигуры? А если он выполнен в виде сердца? Думаю очень подойдет к сердцу дня и празднику 8 Марта! Наслаждение и для сердца, и для желудка!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.