RU 
LV 
EN 
Котлеты из куриного фарша с брокколи и сыром
Вкусные котлеты, которые потом можно использовать как с салатами, так и в врапах, завернутые в тортилью с салатом из свежих овощей.
Вкусный пирог с сыром и куриной грудкой. Вкусный и сытный!
Нарежьте лаваш на полоски шириной ~2-3 мм.
Натрите морковь и оба сыра, нарежьте перец, куриную грудку, лук и зелень.
Взбейте яйца в миске, добавьте яичные белки и взбейте.
Добавьте остальные измельченные ингредиенты (кроме сыра "Джюга"), соль, специи и все перемешайте.
Добавьте нарезанные полоски лаваша.
Все перемешайте, выложите в форму и выпекайте в духовке при 175 °C в течение ~35 минут.
Достаньте пирог из духовки, посыпьте сыром "Джюга" и верните в духовку еще на 3-5 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1351
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Вкусные котлеты, которые потом можно использовать как с салатами, так и в врапах, завернутые в тортилью с салатом из свежих овощей.
Полезный и вкусный низкокалорийный торт.
Пока магазины предлагают хорошие цены на сыр с тмином, мы печем вкусные чизкейки на завтрак.
Man vistas fileja nekad neapnīk – jo ar to var pagatavot tik daudz dažādu un gardu ēdienu!
