RU 
LV 
EN 
Пряное куриное филе и тушеная фасоль
Очень вкусно и сытно. Рецепт обязательно пригодится прохладными осенними вечерами.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Были приготовлены различные пирожные. На этот раз он был сделан из тыквы. И, знаете, это брауни из всех брауни! Просто замечательно !! Рекомендовать!
Сначала вмешайте тыкву. Либо поставить на плиту, либо запечь в духовке, либо сделать как я: нарезать кусочками и на 6 минут. поставить в микроволновку. Смешайте в однородное пюре и дайте остыть.
В миске смешайте все сухие ингредиенты: муку, льняное семя, какао, разрыхлитель. Перемешайте и просейте.
Яйца взбитые с ванилью, щепоткой соли и эритритом. Вспенить ~2 минуты, пока масса не увеличится в объеме. Добавляем остывшее тыквенное пюре – и снова немного.
Аккуратно добавить сухие ингредиенты в яично-тыквенную массу в два приема. Перемешиваем тесто и выливаем в форму для теста.
Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~40-45 минут. Необходимо аккуратно проткнуть палочку деревянной палочкой, чтобы тесто не прилипало к ней.
Готовую корочку остудить и покрыть шоколадно-молочной глазурью.
Для глазури: растопить шоколад с молоком на водяной бане. Или как я - держать их 20-30 сек. в микроволновке.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 722
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Очень вкусно и сытно. Рецепт обязательно пригодится прохладными осенними вечерами.
Смотрите его общую питательную ценность: все это можно съесть за один день и употребить (что соответствует среднему весу женщины для похудения) всего 1400 ккал, а также все необходимые питательные вещества.
Давно мечтаю о рыбных котлетах. И вот они.
Цуккини в сладком? Это точно не ново для многих, так как кабачок просто уникальный овощ. Ну, вот цуккини брауни.
