Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Овсяная гранола с яблоками и зернистым творогом (каша)

Если вы любитель яблок, вам понравится этот рецепт!

Auzu pārslu griljāža ar āboliem un mājas sieru biezputra
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Яблоки
 200 г Зернистый творог «Алма» Koodjust 0,1% (или другой эквивалент)
 30 г Овсяная гранола (овсянка, обжаренная в меду: 100 г овсяных хлопьев + 50 г меда, используйте по мере необходимости).
 Корица
 Подсластитель
Указания
1

Очистите яблоки и нарежьте их небольшими кусочками. Положите их в сковороду, добавьте немного воды, корицы и немного обжарьте (чтобы яблоки стали мягче). Если яблоки кислые, можно добавить подсластитель.

2

Выложите яблоки на тарелку, сверху положите зернистый творог и гранолу.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 530

Порции 1


1 порция содержит
Калории 400
% Дневная норма *
Жир 3грамм5%
Углевод 63грамм21%
Белок 31грамм62%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Хачапури с сыром и яйцом

Хачапури с сыром и яйцом

Прошло много времени с момента моего последнего хачапури. И я скажу, что это действительно ок, вполне ок - :)

Тосты с грушей и сыром

Тосты с грушей и сыром

Тосты со сладкой грушей, новым сыром "Бресто лайт" и сыром "Дор Блю". Все так просто, как только может быть.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы