Сытные низкокалорийные рецепты

Картофельный пирог с телячьим фаршем

Меня часто спрашивают - можно ли есть картошку для похудения? Можно! И особенно в этом исполнении!

Картофельный пирог с телячьим фаршем
Порции6 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для теста для пирога (форма 28 см)
 1 Яйцо
 800 г Отварной картофель (выдавленный в каше - без масла и молока!)
 50 г Мука (у меня кукурузная)
 Соль, перец
Ингредиенты для начинки
 300 г Фарш из телятины
 250 г Грибы
 188 г Болгарский перец
 100 г Лук зеленый перо
 100 г Сыр 10%
 40 г Сыр “Dorblu”
 60 г Лук
 15 г Чеснок
 Соль, перец, специи по вашему вкусу
Ингредиенты Для переливания
 4 Яйца
 200 г Сливочный сыр “Baltais”
 Соль, перец
Для смазывания фигур
 3 г Масло
1

Мясной фарш обжарить с луком и чесноком. Охлаждать.

2

Грибы и болгарский перец нарезать - обжарить на сковороде. Охлаждать.

3

Смешайте фарш с грибами. Добавьте зеленый лук перо.

4

Добавить в пюре яйца, муку, соль, специи и замесить тесто. Тесто выкладывается в смазанную маслом форму и образует тарталеточную основу с бортиками.

5

На основу выложить обжаренное мясо, грибы с болгарским перцем.

6

Взбить яйца со сливочным сыром “Baltais”. Добавить соль, специи и полить мясо.

7

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на ~30-35 мин.

8

Когда пирог почти готов, выньте его, посыпьте обоими сырами и снова поставьте в духовку, чтобы сыр расплавился.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 2350

Порции 6


Количество на порцию
Калории 436
% Дневная норма *
Всего жиров 19грамм30%
Всего углеводов 32.5грамм11%
Белок 31грамм62%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Сырный пирог из лаваша с яйцом

Сырный пирог из лаваша с яйцом

После Пасхи у многих из нас обычно остается много яиц. Куда их всех положить? Приготовьте вкусный, сытный сырно-яичный пирог из лаваша. Как обычно: все просто и быстро.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды