RU 
LV 
EN 
Каша на завтрак "Другая"
Немного другая утренняя «каша». Но очень и очень вкусно!
Многие пишут мне, что не хотят больше видеть куриное филе, потому что уже наелись его в других программах похудения. Что ж, попробуйте это рагу -:).
Сначала приготовьте соус
Нарежьте куриное филе, грибы и морковь полосками. Нарежьте лук, чеснок и зелень.
Положите куриное филе, грибы, морковь, лук и чеснок в сковороду, добавьте специи и тушите, периодически помешивая.
Добавьте рисовую муку в молоко, перемешайте и добавьте к куриному филе и овощам в сковороде. Нагревайте, помешивая, до кипения. Добавьте зелень, перемешайте и снимите с огня.
Отварите рис басмати и смешайте с соусом.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1522
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Немного другая утренняя «каша». Но очень и очень вкусно!
Я часто готовлю это лакомство, когда «сижу на диете» во время подготовки к соревнованиям. Главное, что оно простое и быстрое в приготовлении! Общая калорийность всего 360 калорий.
Вместо пирожков с салом я пеку полезные и богатые белком хлебцы с творогом и сыром с тмином.
Вчера у близкого и дорогого мне человека был праздник. В честь этого был сделан новый торт.
