RU 
LV 
EN 
Суп с фрикадельками из куриного филе и жемчужным кускусом
Вот еще один очень-очень вкусный осенний суп.
Снова время вкусной и здоровой пиццы! Ну нереально вкусно!
Нарежьте грибы и обжарьте на разогретой сковороде. Пока из них испаряется влага, натереть морковь, нарезать перец, лук.
К готовым грибам добавить нарезанные овощи и обжарить на сковороде. Добавьте немного воды.
Слить лишнюю жидкость, если она есть, и остудить.
Натереть оба сыра, порезать зелень.
Натертые кабачки. Посыпьте солью и оставьте отдыхать. Мелко нарежьте лук и чеснок.
Кабачок отжимает лишний сок и добавляет мелко натертую морковь, специи, лук, чеснок, яйца, муку.
Перемешанную массу выкладываем на противень формируя круглую форму для основы (~30см) Ставим в духовку и выпекаем ~25 минут при температуре 180 градусов.
Снять основу, смазать йогуртово-аджичной смесью и выложить поверх начинки из овощей, смешанных с обоими сырами. Снова поставить в духовку на ~10-15 минут при 180 градусах, пока сыр не расплавится.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1254
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Вот еще один очень-очень вкусный осенний суп.
Tie, kuriem vistas fileja esot tā apnikusi, ka vairs nevarot uz to skatīties – pamēģini šo.
Салаты из свежих овощей всегда будут поводом для размышлений, а не только на моем столе. А если добавить сытный соус к мясу или рыбе – получится хорошее, сытное блюдо.
Если придется немного погрешить, то на второй день надо приготовить что-нибудь «легкое». А вкуснейшее рагу из тунца с цветной капустой сюда подойдет как нельзя лучше.
