RU 
LV 
EN 
Овсяная каша с семенами чиа и ягодами
Есть каши на завтрак - это стильно.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Если придется немного погрешить, то на второй день надо приготовить что-нибудь «легкое». А вкуснейшее рагу из тунца с цветной капустой сюда подойдет как нельзя лучше.
Брокколи и цветная капуста разделены на розетки. Слегка отварить в горячей подсоленной воде.
Слить воду, выложить в форму, сверху кусочки тунца, тертый сыр.
Влить все в яично-молочно-йогуртовую массу.
Ставим в духовку и выпекаем при ~175-180 градусах готово.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1350
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Есть каши на завтрак - это стильно.
Вот еще один очень вкусный и сытный овощной суп с фасолью.
Хумус. Вкусный и очень сытный.
Тарт с морепродуктами - попробуйте, это очень вкусно!
