Сытные низкокалорийные рецепты

Куриный салат с пекинской капустой и авокадо

Салаты из свежих овощей всегда будут поводом для размышлений, а не только на моем столе. А если добавить сытный соус к мясу или рыбе – получится хорошее, сытное блюдо.

Куриный салат с пекинской капустой и авокадо
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для соуса
 120 г Готовый авокадо
 150 г Натуральный йогурт
 100 г Кефир 2%
 40 г Хелманс легкий майонез
 30 г Зелень
 Чеснок, лимонный сок, соль, имбирь
Ингредиенты для салатов
 250 г китайская капуста
 250 г Куриное филе (у меня была копченая куриная грудка)
 3 Вареные яйца
 170 г Соленья
 250 г помидоры черри
Приготовление
1

Сначала приготовьте соус и смешайте все ингредиенты для соуса.

2

Нарезать все ингредиенты салата и смешать с соусом.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 1635

Порции 4


Количество на порцию
Калории 313.76
% Дневная норма *
Всего жиров 19.26грамм30%
Всего углеводов 12.58грамм5%
Белок 32.35грамм65%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт для Латвии

Торт "Латвия"

Не только наш собственный праздник, но и годовщина возрождения нашей любимой Латвии! И отпраздновать с фантастически вкусным вишневым пирогом

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды