Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Творожная запеканка с малиной, черникой и желтой сливой

Летом, когда такой огромный ассортимент разных фруктов и ягод, хочется их всех и сразу! Всего понемногу и вкусный, сочный творожный пирог готов!

Творожная запеканка с малиной, черникой и желтой сливой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 60 г Яичный белок
 360 г Обезжиренный творог
 200 г Ягоды и/или фрукты
 50 г Натуральный йогурт
 25 г Кукурузная мука
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель
Указания
1

Смешайте яйца с творогом, натуральным йогуртом, подсластителем, крахмалом и мукой.

2

Вмешать нарезанные фрукты/ягоды.

3

60 г яичных белков взбить в крепкую пену и вмешать в творожно-ягодную массу.

4

Масса выливается в форму и выпекается готовая ~175 градусов.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 823

Порции 4


1 порция содержит
Калории 205.25
% Дневная норма *
Жир 3.78грамм6%
Углевод 17.53грамм6%
Белок 25.02грамм51%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Плов с филе индейки

Плов с филе индейки

Только не в моем блоге! Да, плова не было. Теперь будет! Не понял, где я был раньше? Просто божественно вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды