Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат из перловой крупы с огурцами, редисом и зеленым пером лука

Весна - это время, когда еда требует зелени и овощей - свежести и легкости. Например, как в этих салатах.

Салат из груш с огуречным редисом и зеленым луком
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 120 г Огурец
 120 г Редис
 70 г Перловая крупа
 50 г Лук зеленый (перо)
 70 г Майонез Hellmans Lighter 3%
 Соль, перец
Указания
1

Перловую крупу промойте и приготовьте согласно инструкции (не забудьте добавить в воду соль). Промойте снова.

2

Нарежьте огурец, редис и зеленое перо лука. Добавьте перловую крупу и майонез. Все перемешайте.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 430

Порции 1


1 порция содержит
Калории 332
% Дневная норма *
Жир 3.7грамм6%
Насыщенный жир 1грамм5%
Углевод 63.7грамм22%
Белок 8.3грамм17%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы