Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат с цветной капустой и креветками

В преддверии весны давайте приготовим полезный и вкусный салат с "майонезом" из авокадо.

Салат с цветной капустой и креветками
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Вареные яйца
 444 г Цветная капуста
 220 г Огурец
 159 г Готовый авокадо
 150 г Креветки
 50 г Лук зеленый (перо)
 25 г Шпинат
 15 г Зелень (укроп, петрушка, кинза)
 15 г Чеснок
 15 г Горчица
 6 г Мёд
 1 ст.л. Лимонный сок
 Травяная соль (или соль)
 Майонез из авокадо (рецепт здесь: https://dietsabc.com/ru/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/)
Указания
1

Цветную капусту разделите на соцветия - бросьте в кипящую воду и немного поварите. Слейте воду, остудите.

2

Нарежьте (или натрите на терке) яйца, нарежьте кубиками огурец и зеленый лук. Приготовьте креветки.

3

Приготовьте майонез из авокадо.

4

Смешайте салат с майонезом из авокадо и наслаждайтесь!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1471

Порции 3


1 порция содержит
Калории 340
% Дневная норма *
Жир 18.4грамм29%
Углевод 16грамм6%
Белок 19.3грамм39%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Безе рулет с малиной

Безе рулет с малиной

Это лакомство давно не готовили, а так как оно очень популярно в нашем доме, мы с большим удовольствием снова подносим его к столу. На этот раз со свежей малиной.

Салат из нута с курицей

Салат из нута с курицей

Когда вам надоест обычный «стандартный» обед (мясо, гарнир, салат), вы можете приготовить все это в виде вкусного и сытного салата, который легко взять с собой на работу.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы