RU 
LV 
EN 
Маффины из фасоли с фисташками и изюмом
Как обычно, всякие вкусности готовятся на моей кухне по праздникам. На этот раз вареники с фисташками и изюмом. Разумеется, без муки и масла…
Завтрак, богатый железом и белком – омлет со шпинатом, сыром и зеленым луком.
Взбейте яйца и яичные белки со шпинатом, солью и перцем. Натрите сыр на терке.
Вылейте смесь в сковороду (моя имеет диаметр 26 см) и запекайте при очень низкой температуре, пока дно не схватится.
Смешайте тертый сыр с зеленым луком и посыпьте омлет, накройте сковороду крышкой и дайте сыру расплавиться (около 3-4 минут). Затем сложите омлет и оставьте его на сковороде еще на несколько минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 296
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Как обычно, всякие вкусности готовятся на моей кухне по праздникам. На этот раз вареники с фисташками и изюмом. Разумеется, без муки и масла…
Здоровый, вкусный и богатый белком низкокалорийный хлеб.
Отличная закуска, отличный завтрак, отличный перекус во время поездки!
Ожидаете гостей? Вы можете быстро приготовить вкусную и красивую тарелку с разнообразными закусками для них.
