fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Овсяное печенье с сухофруктами и грецкими орехами

Из очень простых продуктов можно приготовить очень вкусное и полезное печенье, которое можно есть хоть каждый день.

Овсяное печенье с сухофруктами и грецкими орехами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 100 г Овсяные хлопья
 112 г Банан
 160 г Кефир
 30 г Изюм (или любые другие сухофрукты или ягоды)
 20 г Грецкие орехи
 ½ ч.л. Разрыхлитель
Указания
1

Смешайте все ингредиенты и отложите в сторону, чтобы овсянка набухла.

2

Сделайте 4 печенья мокрыми руками.

3

Выложить на тарелку и запекать готовые при 180 градусах ~20 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 422

Порции 4


1 порция содержит
Калории 189
% Дневная норма *
Жир 5.5грамм9%
Углевод 27.5грамм10%
Белок 6.3грамм13%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 5 августа, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.