Вкусные низкокалорийные рецепты

Фруктово-ягодные кексы с творогом (без муки)

Первый раз пробовала печь без муки. Надо сказать, что это очень вкусно, а главное просто и быстро.

Фруктово-ягодные кексы с творогом без муки
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Большое яйцо (60 г)
 200 г Ягоды, фрукты (у меня 1 крупная желтая слива и 1 крупный абрикос)
 150 г Обезжиренный творог
 100 г Натуральный йогурт
 60 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель при необходимости
Указания
1

Взбейте яйцо с творогом и йогуртом.

2

Добавьте нарезанные фрукты/ягоды, кукурузный крахмал и подсластитель, разложите по формочкам и выпекайте при температуре 180 градусов ~ 25-30 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 570

Порции 6


1 порция содержит
Калории 98
% Дневная норма *
Жир 1.4грамм3%
Углевод 13.3грамм5%
Белок 7.6грамм16%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Ризотто с тыквой

Ризотто с тыквой

Время тыквы началось. Я наловил огромных, 15 кг ягод…. И что же, это нужно применять на практике!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды